Neuer Pilates-Kurs für Anfänger/Mittelstufe!!!!

Was ist Pilates?
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Die Stärkung der Powerhouse-Muskulatur kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken.

Anfängerkurs
Jeden Dienstag von 19:00-20:00 Uhr
 
Mittelstufe:
Jeden Dienstag von 20:00-21:00 Uhr

WO? Kursraum CVJM
Kurseinheit 60 min
Kosten für 3 Monate: 80,-€
 

Einstieg jeweils alle 3 Monate für Anfänger und Mittelstufe:
Nächste Kurse: 1. Juli bis 30. September 2014 oder 1. Oktober bis 16. Dezember 2014

Schnupperstunde kostenlos!

Wussten Sie schon, dass von den Krankenkassen der Kurs bezuschusst wird!!