Gesundheitstipp Mai 2012

Wussten Sie schon, dass…

…Pilates das optimale Ganzkörpertraining ist?!

Durch spezielle Übungen werden Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln, wie auch der Beckenboden und die Stabilisatoren der Lendenwirbelsäule trainiert.

Pilates ist ein Training, das sehr gut zur Prävention von z.B. Bandscheibenvorfällen, chronische Rückenschmerzen oder Haltungsschwächen beiträgt. Die Übungen können individuell auf den Teilnehmer abgestimmt werden und sind für jedes Alter geeignet.

Schnuppern Sie doch in unsere Pilatesstunden hinein, donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr in der Praxis. (Pro Physio).